Shaolin Heroes på SVT Play Sju kändisar söker inre ro i nytt tempeläventyr

Från filmset, fotbollsplaner och poddstudios till tempelgårdar och meditation i gryningen – idag är det premiär för SVT Plays nya realityserie Shaolin Heroes. Här lämnar sju svenska kändisar sina bekväma liv bakom sig för att leva som buddhistmunkar i tolv intensiva dagar på det uråldriga Yongmunsa-templet i Sydkorea.

Formatet kommer ursprungligen från Danmark, där det gjort stor succé, och nu får svenska tittare följa sin egen uppsättning välkända profiler på en resa som handlar lika mycket om självinsikt som fysisk utmattning.

Från kändisliv till munkliv

Under seriens gång får deltagarna byta ut mobiltelefoner, lyx och rutiner mot ett strikt schema av träning, meditation och stillhet. Tanken? Att pressa egot, bygga disciplin och kanske, bara kanske, hitta en aning inre ro.

Det låter enkelt, men väckarklockan ringer i gryningen, tempelreglerna är stenhårda och det finns ingen väg runt vare sig trötthet eller tystnad.

De sju deltagarna

Årets uppsättning är en brokig, färgstark samling svenskar:

• Matias Varela – skådespelare, känd från Snabba Cash och flera internationella produktioner
• Jon Olsson – professionell skidåkare och entreprenör
• Pa Modou Badjie – artist och frontfigur i Panetoz
• Johan Jureskog – stjärnkrögare och tv-profil
• Johan Mjällby – tidigare landslagsspelare i fotboll
• Jan Emanuel – entreprenör och före detta riksdagsledamot
• Filip Dikmen – komiker och poddprofil

Det här är människor vana vid kontroll, uppmärksamhet och prestation. Avgörande blir nu om de kan samarbeta, visa ödmjukhet och släppa taget om sina rollfigurer.

Ett realityprogram med andlig twist

SVT beskriver Shaolin Heroes som “en inre och yttre resa” snarare än en tävling. Det finns ingen vinnare, inga poäng. Målet är personlig utveckling – något som kräver mer än fysisk styrka och vilja.

Serien är fri från den vanliga dokusåpaformeln. Visst, tittarna får sitt drama: konflikter, känslostormar och reflektioner i natten. Men mitt i allt finns ett dokumentärt lugn, en sorts stillsam poetik mitt i svetten och frustrationen.

Så ser du serien

• Premiär: 2 januari 2026
• Var: På SVT Play
• Utgivning: Ett nytt avsnitt varje vecka

Och ja – första avsnittet går redan att streama.

Vad kan tittarna förvänta sig?

Morgnar som startar med hård träning på tempelgården. Tystlåten meditation under ledning av munkar. Långa dagar utan telefoner, sociala medier eller någon som säger vad man ska göra för att synas mer.

Här prövas tålamod och sårbarhet, men också modet att möta sig själv utan filter. För vissa blir det en väckarklocka. För andra – en kamp mot tristess och kroppslig smärta.

Mänskliga möten och stora frågor

Reaktionerna på sociala medier har redan varit starka. Många är nyfikna på hur dessa profiler ska klara att leva enligt Shaolin-principer, medan andra undrar hur “äkta” en andlig upplevelse kan bli framför en kamera.

SVT har de senaste åren satsat på den här typen av reality med djupare underton – program som Den stora hälsoresan och Bäst när det gäller har redan visat att publiken uppskattar när underhållning möter självutveckling.

Kort sagt

Shaolin Heroes är inte ännu en dokusåpa om tävlan och prestige. Det är ett ovanligt möte mellan västerländska kändisliv och österländsk filosofi – där frågan inte är vem som vinner, utan vem som egentligen vågar förändras.

Om deltagarna lämnar templet som nya människor eller bara med träningsvärk – det får vi snart se.

Fakta i korthet

• Titel: Shaolin Heroes
• Genre: Reality, livsstil, självutveckling
• Antal deltagare: 7
• Plats: Yongmunsa-templet, Sydkorea
• Premiär: 2 januari 2026
• Visas på: SVT Play
• Avsnitt: Ett i veckan

Källa: SVT, Feber.se, pressmaterial från SVT